Ms.Gordonの日記

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ぐるぐる回る〜

この頃の私のランチ

一番乗りで公園に着く

大切にしたい捕食(間食)

茶碗が割れた・・・

白米を止める。ごはんを減らす。を受け入れられるか??

ごはんの量

炭水化物を減らすように言われる

日本の主食は米

ビタミンEたっぷり ! !

なぁ〜んだ、近所で買えるじゃない・・玄米餅

お餅は買わないとならないなぁ・・

フライ物全般が好き!

えごま編

両方とも香ばしく美味しい・・アマニ編   

友人に「えごま」を頂く

消費者庁に期待

偶然テレビ番組で・・・アマニの実

「砂糖は笑顔のエネルギー」のタイトルから見える物

パンを食べると血糖値がすぐ200を超える

カロリーが高いから衣は食べない

炭水化物中毒センター

断糖食・・・荒木メソッド

ごはん沢山食べなさいよ

私は日本食では持たない・・・

忙しい朝は、マーガリンにして欲しい・・・

バターよりマーガリンの方が健康にいい、は昔の話っ!!

美味しいお米こそご用心

白いお米はみんなのあこがれ?

砂糖が血圧を上げるのを知っている人は少ない